12月21日18点44分，“冬至”来了

12月21日是农历二十四节气中的“冬至”，北半球将迎来一年中白昼很短的一天。

古人认为，冬至是计算二十四节气的起点。古有“冬至大如年”的说法，古代冬至日百官放假，民间祭祖，相互拜访。在这一天，北方地区有吃饺子、南方吃汤圆的习俗。冬至开始，进入“数九寒天”，一年中很冷的“数九”寒冬开始啦！

冬至“数九”

“数九”歌谣

一九、二九不出手

三九、四九冰上走

五九、六九沿河看柳

七九河开，八九燕来

九九加一九耕牛遍地走

冬至三候

一候蚯蚓结

此时蚯蚓交缠在一起，结成块状缩在土里过冬。

二候糜角解

糜鹿相似而不同种，鹿是山兽属阳，糜是水泽之兽而属阴。夏至一阴生，鹿感阴气而解角；冬至一阳生，糜感阳气而解角。

三候水泉动

深埋于地底之水泉，由于阳气引发开始流动。

冬至画“九九消寒图”了吗？

冬至，开始“数九”，自古就有“九九消寒图”风俗。一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春风”，均为繁体字，九个字，每字九划，共九九八十一划，从冬至开始每天按笔画顺序填充一笔，每过一九填好一字，直到九九春回大地，一幅“九九消寒图”才算大功告成！

冬至养生

冬至开始，进入“数九寒天”，即“进九”，一年中很冷的时候来了；要注意防寒保暖，尤其是头部和脚部，外出带好戴帽，睡前热水泡脚；适当锻炼，比如慢跑、打拳等，提高身体对寒冷的适应性；多吃些羊肉、鸡肉、猪肝等。记得提醒家人哦！

今天，你吃饺子了吗？

冬至为啥吃饺子？

①民俗专家说，冬至排在24节气首位，称“亚岁”；

②汉代以来都要举行庆贺仪式，民间歇市三天；

③冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩，至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

冬至日是一年中白天时间很短的一天，过了冬至以后，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。白昼愈长，天气也一日冷过一日，可等待美食的时间却不会再长了。

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冬日虽冷，但火头军够火

今日冬至，祝大家：

平顺安康，福泽绵长。